2007年06月18日

音楽のシャワーを浴びよう

体調を良くするにはストレスのコントロールも大切なことの一つです。今、仕事をしているそばには、コンピュータが何台もあり、その騒音は結構気になります。騒音ストレス対策の一つとしても音楽を聴きますが、より積極的に音楽の利用を考えています。聴覚を心地よく刺激して、頭の中の快適空間を増やそうとするものです。音楽のジャンルは、クラシックから、ポピュラー音楽、ジャズ、懐メロ、最新ヒットと何でも聴きます。その時その時で聴きたいと思える曲をたっぷりと聴きます。頭の中にメロディが何時でも流れる状態であれば、ストレスから解放されたリラックス空間をどこでも作れます。新しい音楽やこれまで聴かなかった音楽もどんどん仕入れ、本格的に音楽を楽しもうーっと。