2009年03月14日

ノンアルコール４週間

２月の中旬からノンアルコールを継続しています。昨日で４週間経ちました。ここ１０年間でノンアルコールを継続した期間は最長です。今ひとつ体調に物足りなさがあったのと、体からアルコールを一度抜いて見ようとの欲求が頭のどこかにあったので、余り無理なく４週間すごせました。お陰で体調はばっちり、アルコールはすっかり体から抜け、頭も冴えて来ました。当初の目標は４週間だったのですが、今日もアルコールを欲しいと思わないので、飲みたくなるまで暫く今の状態を続けようと思っています。最近はウォーキングの他に、手足の指先に力を入れる運動を頻繁に行っています。ノンアルコールの効果と併せて、体の中の筋と神経が一本つながったような気分です。春の足音が聞こえたら、いつでもダッシュＯＫです。体重は変わりませんが、体質は格段に良くなっているのを感じています。