2007年10月07日

静けさや岩にしみいるシンフォニー

暑い九月が過ぎ、少しだけ秋の季節を感じるようになりました。先日、近くの自然公園に出かけたら、オーシン・ツクツク・オーシン・ツクツクとせみが鳴いていてビックリしました。十月にツクツクボウシの鳴声。八月の終り頃の感覚です。地球環境の変化、温暖化の影響でしょうか。最近はほとんど車を運転しなくなりました。出かける時は歩きか、公共交通機関を利用します。歩くチャンスを十分に活かせば、健康にはバッチリ。環境にも多少は効果があるでしょう。さて、ウエイトアップ計画、順調です。取り組み始めて４ケ月経ちましたが、３ケ月で1.5kg増えた体重をその後もキープ。上体に戻って来た筋肉も 調子の良さの現れです。急激に体重が戻ると、ひざを痛めたり、それ以外でも筋や筋肉、骨などに無理な力がかかるので、当初立てた計画の１年で3kg程度の調子で体重が戻れば 良いと思っています。この前は紹興酒を久しぶりに飲んでほっと一息。ビールも週１、２回は飲んで適当に調整。ベートーベンをＢＧＭにして、仕事に明け暮れています。