2009年10月03日

馬肥ゆる秋

芸術の秋、食欲の秋、そして馬肥ゆる秋になりました。汗をかきながら歩いた夏を過ごし、手足の指体操、手首足首の回転体操で少しずつ筋力アップに努めた結果、衰えていた筋力は徐々に戻り、さらに負荷をかけるトレーニングも出来るようになりました。筋力アップの効果で体調もグッド、体重も少し増えました。スロー筋トレの成果が出てきたようです。あの大空に翼を広げ飛んで行きたいな♪ そんな気分のこの頃ですね。